REGO RAPID RECOVERY - Chocolate

Los productos de recuperación de SiS son bebidas multicomponente que abordan los cuatro pilares de la recuperación post-ejercicio: reposición de glucógeno (carbohidratos), reparación muscular (proteína), rehidratación (electrolitos) y reducción del estrés oxidativo (antioxidantes). La clave esta en la ventana anabólica: los 30-60 minutos posteriores al ejercicio son el momento de máxima sensibilidad del musculo a los nutrientes, cuando la síntesis proteica y la recarga de glucógeno son mas eficientes.

Recomendación de KM Cero

La recuperación es el tercer entrenamiento que muchos atletas ignoran. Si entrenas mas de 4 veces por semana, una buena rutina de recuperación puede marcar tanta diferencia como el mismo plan de entrenamiento. Úsalo siempre dentro de los 30 minutos post-entrenamiento o competencia, en periodos de alta carga de entrenamiento y/o cuando hay dos sesiones de entrenamiento en el mismo día.